メンズの毛穴引き締め正しいケアとNGケアを解説

InstagramやTikTokなどSNSの普及により、「映え」や肌をきれいに見せたい、と考える男性が増えています。株式会社富士経済の「化粧品マーケティング要覧 2023 No.2」でメンズコスメの市場規模は2022年は1,593億円、2023年には1,622億円（見込）と急拡大していることが明らかに。

洗顔や保湿、毛穴の引き締めといった美肌の基本となるスキンケアはもちろん、美肌に見せるメイクアップに注目するメンズも。スキンケアやメイクは美肌を作るために大きな効果がありますが、間違ったやり方をしてしまうと、逆効果になる恐れもあります。

毛穴を引き締め、清潔感のあるつるつる肌をめざしたい男性のために、効果的なスキンケアや気を付けたいNGポイントを解説！SNSでも注目必至なモテる美肌を手に入れてくださいね。

男性の毛穴が目立つ原因

男性ホルモンによる皮脂分泌

皮脂の合成や分泌に大きな影響を与えるものに男性ホルモンの1つアンドロゲンがあります。アンドロゲンの分泌が活発な男性は、女性と比較し皮脂の分泌量が多くなります。

皮脂分泌の増加により皮脂腺が大きくなると毛穴が目立つように。一方で男性は女性に比べ習慣的に肌ケアをしている方が少なく、毛穴が開きやすいのに対処されているケースが少ないのが実情です。

つるつる美肌を目指すには、日常的なケアが大切なポイント！

ケア不足による毛穴の開き・黒ずみ・角栓

株式会社資生堂みらい開発研究所の男性肌の特徴についての研究論文によると、男性は女性と比べて頬の水分量が少なくバリア機能が低いことが明らかになっています。

水分量が少ない乾燥した肌は、弾力を失いたるみがちなため、毛穴が縦に細長く目立ってしまいます。また、乾燥してバリア機能を失った肌は、肌を守るために皮脂が過剰に分泌されたり、角質層が厚くなってしまうことも。

これらの男性肌の特徴に加え、日常的なケア不足が原因となり、皮脂の酸化による黒ずみや角栓、目立つ毛穴の開きが生じることに。

加齢による毛穴の緩み

加齢により、皮膚のハリ・ツヤを保つ力のあるコラーゲンやエラスチンといった成分が減少することも、毛穴を目立たせる大きな要因です。体内の新陳代謝の低下や、紫外線のダメージが肌の弾力やみずみずしさを失わせ、目立つたるみ毛穴を生じさせます。

自宅でできるメンズの毛穴引き締めケア

毛穴を引き締め美肌を手に入れるポイントは日常的なケア。ここからは自宅でできるケアを解説！

皮脂汚れや古い角質のオフは毛穴引き締めの基本

スキンケアでもっとも重要なのがクレンジングと洗顔です。汚れたままの肌には保湿効果のある化粧水や美容成分も浸透が悪く、逆に汚れを悪化させる原因にも。

朝・夜、洗顔料でしっかりと古い角質や汚れを落としましょう。日焼け止めやメイクコスメを使用した日は洗顔料だけでなくクレンジング料を使って成分を残さず洗い落しましょう。

保湿で皮脂分泌を抑制し毛穴を引き締め

洗顔で汚れを落とした後は、たっぷりと保湿を行いましょう。洗顔後は肌の水分が蒸発し乾燥しやすくなります。乾燥による過剰な皮脂分泌やたるみ、バリア機能の低下を防ぐために保湿は大切なポイント！

化粧水で肌に水分を補給し、水分が蒸発しないよう乳液で保護しましょう。化粧水だけでは蒸発してしまい乾燥につながります。乳液もセットで使用してくださいね。洗顔後同様、肌が乾燥しやすいひげ剃り後も保湿ケアをおすすめします！

活性ケアで肌の代謝アップと加齢による緩み毛穴予防

日常的なスキンケアで美肌への準備が整ったら、ぜひ試したいのが肌の活性化成分が含まれる美容液などを用いたワンランク上のケア。肌の新陳代謝をアップさせ、うるおいと正常な皮脂分泌を保ち、加齢にも負けない毛穴の目立ちにくい美肌を作る効果が期待できます。

メンズの毛穴引き締めに効果的な美容成分

レチノール

レチノールはビタミンAの一種。皮膚粘膜の健康を保ち、抗酸化作用があるとされ、新陳代謝やコラーゲン生成を促進する効果も期待できます。さまざまな美容コスメに使用されているほか、経口用サプリでも摂取することができます。効果的な美肌ケアと毛穴引き締めをめざすなら、ぜひ取り入れたい成分。

ナイアシンアミド

ビタミンBの1つであるナイアシンアミドは、レチノールと並んで健康な美しい肌を作る効果があるとされ注目されている成分。皮膚粘膜の健康を維持し、血行やコラーゲンの生成を促進する力があるとされています。水に溶けやすく化粧水や美容液に多く用いられている成分です。

逆効果！メンズ毛穴のNGケア

日常的なケアは、毛穴の目立たない美しいメンズ肌を作るために大きな効果を発揮します。一方で誤ったケアは逆に肌を傷つける恐れも。ここではNGなメンズ毛穴ケアをご紹介します。

肌は鍛える！何もやらないのが1番は古い

女性と比較し、男性はスキンケアをしっかり行っている割合が少なく、何もやらなくても良いと考える方もいるかもしれません。しかし自然環境が変化し、紫外線の影響をはじめ外的刺激が高まる現代、毛穴が気になる方や美肌を目指す場合、ケアは必須！

無理やり皮脂を押し出す

皮脂が気になり毛穴から皮脂を押し出すのが癖になっているメンズも多いのでは？これはNGケアです！毛穴に力がかかることで、さらに広がったり傷つけてしまう恐れが。毛穴の詰まりや炎症につながる可能性もあります。皮脂が気になる場合は、正しい洗顔と保湿でケアしましょう。

剥がすパックもNG

ドラッグストアやコンビニなどでも手軽に手に入る毛穴用のはがすパック。毛穴が気になる方なら一度は利用したことがあるのではないでしょうか？

毛穴に詰まった角栓が取れて一時的に毛穴が目立たなくなるかもしれませんが、根本的な毛穴の改善にはならないのでおすすめしません。

はがす際に角栓以外の皮膚成分も一緒に取ってしまったり、肌を傷つける可能性もあります。
傷ついた肌を守るために、肌の防御で皮脂が過剰に分泌される恐れも。

毛穴を根本的に改善するには、正しいスキンケアをしっかりと続けることが何よりの近道！
今日からさっそくケアしましょう！