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まぶたが痩せると一重が二重に！？まぶた痩せの方法も紹介
「分厚い一重まぶたがコンプレックス」「二重まぶたになりたい…」という悩みを持っている方は多いでしょう。
アイプチやアイテープなど、二重まぶたを目指せるアイテムも出ていますが、適切なダイエットやマッサージをすることで二重まぶたに近づけるって知っていましたか？
とはいえ、「マッサージってどうやってやればいいの？」とわからないことも多いですよね。
そこでこのページでは、以下の3つのポイントをまとめました！
- まぶた痩せで一重が二重になることはある？
- 二重が一重になってしまうこともある？
- まぶた痩せが期待できるマッサージ
「二重になりたい…！」と思っている方は、ぜひ最後までチェックしてダイエットやマッサージに挑戦してくださいね！
目次
まぶたが痩せると一重が二重になることはある？
結論から言うと、まぶたが痩せることで一重まぶたからが二重まぶたになることがあります。
ここでは、痩せることで一重まぶたが二重まぶたになる理由について、以下のポイントを交えながら解説します。
- 全身の脂肪が成長とともに、減少していく
- ダイエットによるまぶたの脂肪減少
- まぶたの皮膚のたるみ
全身の脂肪が成長とともに、減少していく
全身の脂肪が成長とともに減少していくことで、一重から二重になることがあります。
「小学生のときは一重だったのに、時間が経つことで自然と二重まぶたになった」といった経験をしている方も多いと思います。
幼い頃は、全身に脂肪が多くついています。そのため、二重まぶたの遺伝子を持っていても、脂肪が多いことで一重まぶたになってしまうという現象が起きてしまうのです。
一般的に、成長にともなって全身の脂肪が落ちていきます。
その結果、まぶたの脂肪も落ちて二重まぶたになるのです。
「小さいときは一重だったけれど、大きくなるにつれて二重に変わった」という方は、まぶたについていた脂肪が原因だったということですね。
ダイエットによるまぶたの脂肪減少
ダイエットによって、まぶたの脂肪が減少し、一重から二重になるケースもあります。
中高年になって一重から二重に変わった方の多くは、ダイエットをしてまぶたの脂肪を落としたことが理由です。
一重にコンプレックスがある方は、目の周囲をマッサージしましょう。
目の周囲をマッサージすることで、まぶた周りの血流が促進されてむくみや脂肪を落としてくれます。
ダイエットで二重まぶたが手に入れられるので、美容整形をするかどうか悩んでいる方は、まぶた痩せダイエットをしてみてはいかがでしょうか。
まぶたの皮膚のたるみ
中高年に多い、まぶたの皮膚のたるみも一重から二重になるケースとして挙げられます。
肌は、加齢によってヒアルロン酸やコラーゲンといった美容成分が減少していくため、皮膚がたるみやすくなります。
まぶたも加齢によってたるみやすくなり、しわの線が現れ二重に見えます。
そのため、元々二重だった人であれば三重、四重に重なって見えるようになるでしょう。
残念ながら、まぶたのしわによってできた二重はあまり美しくありません。
美しい二重を作るためにも、日々の肌ケアはかかさないようにしてくださいね。
二重から一重まぶたになってしまうことも…
実は、二重から一重まぶたになってしまうこともあります。
ここでは、二重から一重まぶたになってしまう理由について以下の2つを紹介します。
- 目の疲れ
- 二重用アイテムの乱用
それぞれについて、詳しく紹介していきますね。
目の疲れ
目の疲れによって、二重まぶたから一重まぶたになってしまうことがあります。
目の疲れの代表例としては、眼精疲労やドライアイがありますよね。
眼精疲労やドライアイは、スマートフォンやパソコンを長時間使用することが原因で引き起こされることがほとんどです。
また、生まれつき目が弱い方がなってしまう場合もあります。
目の疲れを溜めないためにも、休憩をこまめにとったり、ブルーライトカットがついているメガネを使用したりといった対策を考えてくださいね。
二重用アイテムの乱用
二重のりや二重まぶた用化粧品を毎日のように使用することで、二重から一重になってしまうことがあります。
化粧品で二重まぶたから一重まぶたになってしまう理由は、化粧品についている接着剤が負担となってしまい、まぶたが伸び切ってしまうからです。
まぶたが伸び切ってしまうと、皮膚がたるんで一重まぶたになってしまうのです。
二重のりや二重まぶた用の化粧品は、使い勝手はよいですが、まぶたが伸びてしまう恐れがあることを忘れないでくださいね。
まぶた痩せが期待できるマッサージ
まぶた痩せマッサージは、まぶた周りの血流が促進されることで、代謝がよくなり、むくみや脂肪を減らす効果があります。
とはいえ、間違った方法で行ってしまうと、まぶたに余計な負荷がかかり、逆効果になってしまうことも…。
ここでは、まぶた痩せの効果が期待できる適切なマッサージ方法3つを紹介します。
- まぶたの血行をよくするマッサージ
- 目頭と耳の後ろをなぞるマッサージ
- ツボと眉ほぐしマッサージ
まぶたの血行をよくするマッサージ
まぶた痩せが期待できる1つ目のマッサージは、まぶたの血行をよくするマッサージ方法です。
まぶたの血行をよくするマッサージの手順は以下のとおりです。
- 目の周りを温めて血行を良くする
- 眉が動かないよう指で押さえる
- 目を大きく開いて上を向き、まばたきを30秒行う
- 目を強く閉じて5秒、大きく開いて5秒キープを5回行う
初めに、目の周りを温めることで目の疲れを取りましょう。
目の周りを温めるときは、市販のホットアイマスクか電子レンジで温めたタオルを使用してくださいね。
眉を押すときは、強く押すのではなくじんわりとした力で押すようにしましょう。
強く刺激を与えてしまうと目が腫れてしまったり、色素沈着でくすんでしまったりすることがあるので注意してください。
このマッサージは5分ほどで全手順を終えられます。根気強く継続してくださいね。
目頭と耳の後ろをなぞるマッサージ
まぶた痩せが期待できる2つ目のマッサージは、目頭と耳の後ろをなぞるマッサージ方法です。
目頭と耳の後ろをなぞるマッサージの手順は以下のとおりです。
- 首を3本の指で絞めて上下に指を30秒動かす
- こめかみを指3本、耳の裏に指を2本回して強めに指を回す
- 10秒すると半回転させる。トータル20秒
- 目を閉じたり開けたりを3秒ずつ30秒交互に行う
このマッサージは顔のむくみをとることや目の周りの筋肉を活性化させることを目的とします。
実は、首のマッサージを始めに行うことで、顔に溜まっているリンパを流してくれます。
顔のむくみは首にまで流れていることを理解して、マッサージを行いましょう。
手順1～手順4までは、約5分で終わります。毎日根気強く続けてくださいね。
ツボと眉ほぐしマッサージ
まぶた痩せが期待できる3つ目のマッサージは、ツボと眉ほぐしによるマッサージ方法です。
ツボと眉ほぐしマッサージの手順は以下のとおりです。
- 目頭と鼻の付け根当たりのツボを押す
- 人差し指と中指を置き、気持ちのいいと感じる強さで左右10回動かす
- 眉尻から眉頭に向かって人差し指と中指でつまみ、気持ちいいと思う力で3～5回動かす
- 目頭の横当たりの鼻の付け根をつまみ、その状態でもう片方の手で眉間の下にある目と鼻のくぼみに指を入れる
- くぼみに入った指をおでこに向かって引き上げる
このマッサージは、眼精疲労やまぶた痩せに効果的です。
眉の血行をよくすることが、このマッサージのポイントです。
全行程は約5分で終わりますので、無理せず頑張ってください！
まぶた痩せは適切なダイエットやマッサージ方法で！
このページでは、「まぶた痩せして二重になりたい」という方に向けて、まぶたの見た目が変化する理由やまぶた痩せが期待できるマッサージ方法について紹介しました。
一重から二重になりたい方は、まぶた痩せマッサージやダイエットがおすすめです。
理想の二重を手に入れるためにも、適切な方法でダイエットやまぶた痩せマッサージを行いましょう。
残念ながらエステや美容クリニックの施術と比べて即効性には期待できないので、根気強く続けてくださいね！
