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大人女子におすすめの育乳ナイトブラ人気5選！
バストアップや整ったボディラインを目指す女性に人気のナイトブラ。
「試してみたいけど、本当に効果があるのかな？」
「たくさん種類があって、どれを選んだら良いのか分からない」
そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この記事では、ナイトブラの効果と選び方のコツを解説します。
口コミ評価の高い人気のナイトブラもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
ナイトブラは育乳効果があるの？
バストの大きさは遺伝やホルモンの影響だけでなく、重力に負けずあるべき位置で支えられているかどうかが大きく関係しています。
重力や姿勢によってバストが下・横方向に流れると、形が崩れ下垂していきます。
日中はブラで支えることができますが、就寝時のバストは重力による下・横方向の引っ張りや寝返り時のダメージにさらされています。
ナイトブラは、これらのダメージからバストを守り、正常な位置でボリュームを保つ働きがあります。張りのある美しいラインを作ります。
ナイトブラによる育乳メリット
では具体的にナイトブラにはどんな育乳メリットがあるのでしょうか？下記に詳しくまとめました。
寝相や寝返りによるバストのつぶれを防ぐ
睡眠時の寝返りや寝相は自分ではコントロールできないもの。
知らず知らずに体の重みでバストをつぶしてしまうことも。
睡眠時間は人によるものの、おおむね6時間～8時間程度です。
毎日この間に受けるバストのダメージは蓄積され、やがて形崩れや下垂につながります。
ナイトブラはこのダメージからしっかりとバストを守ってくれます。
重力によるバスト流れを防ぐ
就寝時には身体に重力がかかり、下方向・横方向にバストが流れてしまいます。
昼間はブラで支えられていたバストも、寝ている間は重力に引っ張られるまま。
ナイトブラは夜も重力に負けることなく、バストを適正な位置に保ってくれます。
快適な睡眠をうながし女性ホルモンの分泌をサポートする
睡眠時は成長にかかわるホルモンや女性ホルモンが活発に分泌される大切な時間です。
また、充分な睡眠は自律神経の働きを整える効果もあります。
寝返りや睡眠時の姿勢の影響によりバストがダメージを受けると、睡眠の質が低下します。
ナイトブラは睡眠時もバストを安定させ、快適な睡眠をサポートします。
育乳ナイトブラの選び方
ナイトブラの効果は理解したけれど、たくさんあってどれを選んで良いか分からない…
そんな方のために、以下に育乳ナイトブラの選び方のポイントをまとめました。
選び方のポイントは下記の3点です。
- サイズ
- 補正力
- つけ心地
ナイトブラ選びのポイント1 サイズ
サイズの合わないブラは効果半減！
バストより大きいサイズでは、しっかりとしたサポート力が得られません。
小さい場合は締め付けでリラックスできず、睡眠をさまたげることにもなりかねません。
スタッフに採寸をお願いし、できる限り試着をしたうえでサイズの合うものを選びます。
通販で試着が難しい場合には、サイズが合わない場合、返品・交換が可能かを確認しておきましょう。
ナイトブラ選びのポイント2 補正力
補正力のある機能的なものを選ぶのも重要なポイントです。
バスト全体を包み込むように全方向からサポートできる形のものがおすすめです。
ナイトブラ選びのポイント3 着け心地
毎日就寝時に着けるナイトブラは、できるかぎり肌に優しい、着け心地の良いものを選ぶのが大切。
通気性があり吸水性に優れたコットンやシルクといった素材のものがおすすめです。
人気！大人女子におすすめのナイトブラ5選
ここからは、ナイトブラ愛用者の口コミや通販で人気の最新のおすすめブラ5選をご紹介します！
ふわっとマシュマロナイトブラ
美バストの明日花キララちゃんがモデルを務め愛用中のふわっとマシュマロナイトブラ。
定番だったブラックに加えて新しくホワイトとピンクのカラバリが増えました。
特徴・おすすめポイント
- ノンワイヤーで圧迫感のない着け心地ながら、独自の3Dパットや背面部の背筋ストレッチャー、脇部のシリコンキャッチャーにより高い補正効果を発揮
- メッシュ生地で伸縮性があり、通気性に優れた素材
- 初めて購入する方は注文後もサイズ交換が可能
金額
| 枚数 | 金額 | 送料 |
|---|---|---|
| 1枚 | 5,478円（税込） | 913円（税込） |
| 5枚セット | 16,478円（税込） | 送料無料 |
ユーザーの声
PG-Bra
ナイトブラ育乳ブラ部門7冠達成の実力派！
累計販売数は70万枚突破の超人気ナイトブラです。
個人的に見た目も他のナイトブラよりセクシーで、「ザ・ナイトブラ」みたいじゃないところもお気に入りです♪
彼に見られても恥ずかしくないナイトブラをお探しならぜひおすすめ！
特徴・おすすめポイント
- イメージモデル益若つばささんも愛用のカワイイ＋セクシーな高級感あるデザイン
- 乳腺外科医推薦のソフトワイヤーを使用
- サイズが合わなかった場合は交換OK（お1人1回まで）
金額
| 枚数 | 金額 | 送料 |
|---|---|---|
| 1枚 | 6,500円（税込） | 1,000円（税込） |
| 5枚セット | 19,800円（税込） | 送料無料 |
キャンペーン情報
ユーザーの声
ルーナナチュラルアップナイトブラ
2カップUPに成功した鈴木奈々さんがモデル・愛用中のナイトブラ！
小胸で悩む女性のお悩みに特化した作りになっているのもポイント♪
特徴・おすすめポイント
- 高い補正効果が期待できる、特許取得済デザインの小胸専用ナイトブラ
- 豊富なデザインと16種類のカラーから選べる
- 初めて購入する方は注文後もサイズ交換が可能
金額
| 枚数 | 金額 | 送料 |
|---|---|---|
| おためし1枚 | 4,378円（税込） | 650円（税込） |
| 5枚セット | 19,701円（税込） ※公式サイトのクーポン利用時 | 送料無料 |
ユーザーの声
同シリーズのバストマッサージクリームも人気！
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
女性ファッション誌にも多数取り上げられ、楽天のインナー・下着部門で10冠達成、楽天リアルタイムランキングで総合1位を獲得した人気のナイトブラ。
お肌に優しい素材、横流れ防止＆抜群のつけ心地が人気の秘密。
特徴・おすすめポイント
- 全面シルクアミノ酸加工、パット裏面は綿100%で着け心地抜群。バストを乾燥から守るしっとり素材
- 2枚以上購入で10日間のサイズ交換保証あり
- バストアップサロンオーナー鳳山えり監修
金額
| 枚数 | 金額 | 送料 |
|---|---|---|
| 1枚 | 5,786円（税込） | 購入者の居住地による |
| 5枚セット | 15,752円（税込） | 送料無料 |
ユーザーの声
miour(ミアー)エッセンシャルナイトブラ
こちらも楽天リアルタイムランキングで1位を獲得し、初回販売はわずか1分で完売という人気ぶり！
miour(ミアー)の魅力はなんと言ってもホールド力！寝ている間も理想の位置でバストをキープ。
特徴・おすすめポイント
- バストを360°ホールドする特殊構造と幅広ストラップで、就寝時の形崩れをしっかり防ぐ
- レースをふんだんに使用した大人カワイイデザイン
- 数々のショッピングモールサイトの口コミで高評価を得ている
金額
| 枚数 | 金額 | 送料 |
|---|---|---|
| 1枚 | 4,980円（税込） | 770円（税込） |
ユーザーの声
ナイトブラにプラスして育乳効果アップ
ナイトブラの着用にプラスして、バストクリームでバストマッサージをしてあげると育乳効果がさらにアップ♡
ここでは日常的に自宅でできるバストケアをご紹介します。
バストクリーム
塗るだけでバストを保湿し、肌をなめらかに柔らかくふっくらさせる効果のあるバストクリーム。
毎日のバストケアに最適なアイテムです。
フェイスケアと一緒で、乾燥してカサカサやしわが目立つ肌を保湿することで、ツヤや張りを持たせることができます。
おすすめは保湿成分や美容成分が豊富で、ベタベタしない使用感のクリーム。
夜、お風呂上りにバストクリームでケアし、そのままナイトブラを着用しても気にならないさらっとした使い心地のものが個人的にはおすすめです！
おすすめバストクリーム
バストマッサージ
猫背や巻き肩などでバスト周辺の筋肉が凝り固まってしまうと、バストの形が崩れたり、バストアップへは悪影響。
バストマッサージの前にバスト周辺の筋肉のコリをほぐすのもプラスしてみてください！
バスト周辺の筋肉のほぐし方
上の図は大胸筋と小胸筋の位置を示すものです。
バストを支える大胸筋、小胸筋のコリをほぐし筋肉が固く縮むのを防ぎましょう！
大胸筋の上部（鎖骨の下周辺）と小胸筋（脇のすぐ横付近）を拳で押すようにマッサージします。
日中パソコンに長時間携わる事務仕事の方はとくにこりやすい部位です。しっかりとマッサージして、バストを支える弾力を維持するようにしたいですね。
バストアップサロン直伝バストマッサージ
芸能人もお忍びで通う人気のバストアップサロン「Ain」さんで、実際に教えてもらったバストマッサージ方法をご紹介します♡
バストマッサージの際は、肌を負担がかかりすぎないように、バストクリームなどを使って滑りを良くしながら行ってくださいね♪
- 鎖骨下を内側から外側に流す
- 鎖骨の外側から脇の下まで流す
- 腕を伸ばし、肘からバストまで流す
- 脇の後ろ部分を掴むようにほぐす(ココちょっと痛いです)
- 脇の前部分を掴むようにほぐす
- ほぐすのと同じ側の手をグーにして脇の付け根あたりにおき、バストトップに向かって流す
- 反対側の手で、背中からバストトップまで流す(背中のお肉を胸に持ってくるイメージ)
- 胸下を左右に流す
- 胸下から上に谷間を作るイメージで流す
＊全工程10回ずつ3セットを左右ぞれぞれのバストでやってみてね♡
