頑張ったけどダメだった人向け!太もも痩せを確実に成功させる方法

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「太ももを確実に細くしたい…」「太もも痩せして好きな服が着たい…」

太くなってしまった太ももに対して、このようなお悩みを抱える女性は多いでしょう。

女性の身体は、太ももやお尻などの下半身に脂肪やセルライトが付きやすいといわれています。

体質の問題もあるため多少は仕方ないですが、やっぱりたくましすぎる太ももは気になりますし、痩せたいですよね。

とはいえ、「確実に痩せられるという方法を試したけど挫折してしまった」という方や、「漢方薬やサプリには頼らず、確実に痩せられる方法が知りたい…」と安全性を気にする方も多いのではないでしょうか。

「寝ながら太ももを10センチ太くする方法」「簡単かつ確実に太ももを細くする方法」などの動画もありますが、日々忙しいこともあり、どうしても継続できませんよね。

そこでこのページでは「確実に太もも痩せしたい!」という方に向け、簡単に試せるおすすめのエステメニューを紹介します。

  • 「確実に太ももが痩せる!」といわれていた自宅ケアを試しても痩せられなかった方
  • ストレッチ器具を使うような筋トレや筋膜リリース、体幹トレーニングなどが長続きしなかった方
  • 簡単に始められて、安全性・確実性の高い痩身メニューを探している方

このような方でも試しやすく、確実性が期待できるメニューを紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

目次

次こそは本気で痩せてスリムな太ももを手に入れたい!

太もも痩せに挫折するケースは多い

「確実にやせられる方法が知りたい!」と思うまでに、色々な挫折があったはずです。

寝ながらの脚パカ運動やマッサージ、筋膜リリース、ストレッチ、体幹トレーニング、ユウトレなど動画を見ながらのトレーニング、体質改善、食事制限…。

太ももやせの方法はたくさんあります。

なかには、グッズやストレッチ器具、漢方薬、自宅エステマシンなどにお金をかけてきた女性もいるでしょう。

「短期間で確実にやせられる方法」「寝ながらでも確実に太ももを10センチ細くする方法」などの記事やユウトレ動画などを見て頑張ろうと決めたのに、気がつけば1週間で断念していた、なんて方もいるかもしれません。

筆者も何度も挫折してきたので、あなたの気持ちがよくわかります。

まったく成果が見えない方法だとモチベーションが落ちて、突然挫折したり、細くなりたいという気持ちが薄れたりしてしまうんですよね。

そもそも、「すぐできて簡単!」といわれている方法が自分には難しく、動画を見ただけで挫折することもあります。

このようなことは甘えではなく、動画を見ながらのトレーニングや筋膜リリースや体幹トレーニング、ストレッチなど身体を動かす方法があなたに合っていないだけです。

また、漢方薬やサプリに頼りっきりの食事制限などが逆効果になってしまう可能性だってあるでしょう。

寝ながら受けられるエステメニューなど、挫折した方でも簡単に試せる方法を紹介しますので、安心してくださいね。

太ももは痩せにくい場所

そもそも、太ももは太りやすいのになかなか細くなりにくい場所です。

わたしたち女性の身体が脂肪を蓄えやすいのは、妊娠や出産に備えて子宮周りに脂肪を蓄えやすい仕組みがあるから。

そして、1度付いてしまった脂肪やセルライトは、なかなか落ちてくれません。

「短期間で確実に細くなれる!」「簡単で確実に痩せる!」と謳われている方法だけですぐに効果が出ないのは当然です。

  • 脂肪細胞の数を減らしたり、むくみなどの体質を根本的に改善したりといった身体へのアプローチ
  • カロリー制限や運動、マッサージ、ストレッチなど生活習慣の改善

確実にダイエットしたいのであれば、このような努力をすることも大切です。

次こそは本気で痩せたい!

ほっそりスリムな太ももを手に入れられたら、あなたは何がしたいですか?

きっと、「おしゃれをしたい」「恋愛したい」「堂々と水着を着たい」「友達と温泉巡りしたい」など、色々浮かんでくることでしょう。

以前とは別人に見えるほど雰囲気が変わることもあるので、ほそ長い美脚が手に入れられたら、きっと楽しい未来が待っているはずです。

挫折してしまった過去のことはいったん置いておいて、これから確実にやせて美脚を目指していくための計画を立てていきましょう!

効率的で確実性も期待できるおすすめの方法については、下記で詳しく解説していきます。

きっとあなたにマッチするエステメニューが見つかりますので、見逃さないようにしてくださいね!

確実にやせたいなら、プロの手を借りよう

あなたも、確実にシェイプアップするためには、ストレッチや食事制限などほかの努力も大切だということは知っているはず。

とはいえ、忙しいこともあり、自然と挫折してしまうケースも珍しくありません。

そんなあなたにおすすめしたいのが、エステを利用する方法です。

このように聞いて、「簡単にやせるのはズルしてるみたいで気が進まない…」と感じる方もいるでしょう。


しかし、今まで何度も努力したのですから、プロの手を借りる方法を選んでもズルではありません。

モデルさんだって、プロの力を借りて綺麗なボディラインや細長い美脚を目指しています。

後述しますが、エステには効率的かつ確実性が期待できる痩身メニューがあります。


寝ながら受けられるため簡単ですし、ストレッチやマッサージ、筋膜リリースなど運動のみのダイエットが苦手だという方にもぴったりです。

これらのメニューを受けつつ、ストレッチや食事制限、マッサージなどの自宅ケアを並行することが美脚への近道です。

確実に太もも痩せしたい人におすすめのメニュー3選

動画を見ながらのトレーニングや漢方薬の服用、食事制限など自己流のダイエットが長続きしないという方は、以下で紹介するおすすめのエステメニューを検討してみてくださいね。

おすすめの方法1.キャビテーション

キャビテーション

キャビテーションは、脂肪の多い場所のシェイプアップに適しているメニューです。

施術のイメージとしては、寝ながらキャビテーションのマシンを当てつつ、痩せやすい状態を目指していきます。

脂肪細胞にアプローチし、細胞を破壊して体外に排出しやすい状態を作ってくれるため、なかなか細くなりにくい太ももやお尻の引き締めに効果的です。

効果とメカニズム

キャビテーションに期待できる効果は、以下の通りです。

  • 脂肪の燃焼・排出を助ける効果
  • むくみの改善・予防効果
  • セルライトの除去・予防効果

キャビテーションが太もも痩せに効果を発揮してくれるのは、超音波によって脂肪が溶けるためです。

破壊された脂肪細胞は血管やリンパ管を通じて体外に排出されやすくなるため、通常時より痩せやすくなります。

EMSやリンパマッサージの併用によって確実性も増すため、ほそ長く綺麗な美脚を目指していけます。

向いている人

キャビテーションは、以下のタイプの方におすすめです。

  • 脂肪細胞の数が多い方
  • 自己流のダイエットでやせられなかった方
  • 痩せてもすぐにリバウンドしてしまう方
  • セルライトを解消したい方
  • 冷えやむくみ、血行不良が気になる方
  • ある程度の運動や食事制限が苦にならない方

キャビテーションは、脂肪細胞を溶かして痩せやすい状態を作ってくれる施術です。

施術から3~4日は身体が痩せやすい状態になるため、ある程度の運動、食事制限をしながら健康的に痩せていきたい方におすすめです。

ストレッチやトレーニングなどある程度の努力は必要ですが、脂肪細胞の数自体を減らしていけるので、確実に太もものシェイプアップを目指していけます。

キャビテーションを上手に活用すれば、効率性や確実性を高めながらやせることができるでしょう。

料金相場

通常コース10,000~20,000円
体験コース3,000~7,000円


※こちらの情報は、2021年8月時点の調査によるものです。

通い放題コースや10回コースなどお得に受けられるサロンもありますので、詳細についてはお近くのサロンをチェックしてみてくださいね。

また、「ココに通いたい!」と思えるお気に入りの店舗を見つけることで挫折の可能性も少なくなります。

そのため、数件のサロンで体験コースを受けつつ、お気に入りのサロンを探してみてください!

おすすめの方法2.エンダモロジー

100%ナチュラルなトリートメントとしても知られるエンダモロジーは、太ももなどセルライトの付きやすい部位に適しているメニュー。

米国FDAによって「セルライトに効果がある」と認められたトリートメントマシンのため、細く綺麗な美脚づくりにもおすすめです。

施術のイメージとしては、やはり寝ながら受けつつ、マシンを当てていくといった形です。

効果とメカニズム

エンダモロジーに期待できる効果は、以下の通りです。

  • セルライトの分解・排出促進効果
  • 血液やリンパの促進効果
  • 代謝アップ効果
  • むくみやたるみの改善・予防効果

エンダモロジーのマシンには、「吸引する」「揉む」「ほぐす」の3つの機能が搭載されており、痩身効果だけではなく冷え性やむくみへの効果も期待できます。

そして、太くなってしまった部位以外へのアプローチに適しているのもポイントです。

アンチエイジング効果にも期待できるため、美脚を目指している方にも適しているメニューです。

向いている人

エンダモロジーは、以下のタイプの方におすすめです。

  • 部分やせしたい方
  • 確実性・効率性に優れた施術を探している方
  • 頑固な脂肪やセルライトを改善したい方
  • 老廃物が溜まりやすい体質の方
  • 冷えやむくみなど代謝の低下を感じる方

エンダモロジーは、冷えやむくみ、代謝不良などを根本から改善し、効率的にシェイプアップを目指していけるエステメニューです。

ムダなお肉を掃除機のように吸引しながらローラーによる圧力で押しつぶすアプローチができるので、脂肪細胞やセルライトが気になる太ももにも適しています。

料金相場

通常コース10,000~30,000円
体験コース5,000円~10,000円


※こちらの情報は、2021年8月時点の調査によるものです。

なお、通い放題コースや10回コース、太ももやせコースなど、用意されているメニューはサロンによってさまざまです。

通常より安く受けられるサロンもありますので、数件の店舗で体験コースを受けつつ、「ココに通いたい!」と思えるお気に入りの店舗を探してみてください!

おすすめの方法3.サーモシェイプ

脂肪融解マシンを使うメニュー、サーモシェイプも太ももやせにおすすめです。

サーモシェイプの施術では、専用スーツを着用し、寝ながらの状態で太ももやお尻にマシンを当てていきます。

脂肪やセルライト、シワやたるみの改善・予防にも効果的なため、ほそくて長い美脚を目指している方は要チェックです。

効果とメカニズム

サーモシェイプに期待できる効果は、以下の通りです。

  • 部分的なシェイプアップ効果
  • 脂肪やセルライトの分解・排出促進効果
  • お肌の引き締め効果
  • シワやたるみの改善・予防効果
  • アンチエイジング効果

このように、短期間でほそく長い美脚づくりができますので、効率的な方法を探している方にもおすすめです。

サーモシェイプのマシンには、「ユニポーラ」と「バイポーラ」の2つが採用されています。

これにより、脂肪やセルライトを改善する効果と肌表面のシワやたるみの改善効果が同時に実現するのです。

向いている人

サーモシェイプは、以下のタイプの方におすすめです。

  • 効率よく短期間でやせたい方
  • セルライト除去のほか、部分痩せも目指したい方
  • 安全性・確実性に優れた施術を探している方
  • 痛みを感じにくい施術を求めている方

サーモシェイプが優れているところは、体内温度を約10度上昇させ、狙った場所のみに効率よくアプローチできる点です。

血行やリンパの循環を促進させるとともに、老廃物の排出や脂肪分解を促進する効果が期待できます。

また、新規の施術から数回で一定の効果に期待でき、成果が出たあとは半年~1年ほど効果が持続するため、「確実なダイエット方法を試したい」「簡単に痩せたい」と考えている方にもおすすめの方法です。

料金相場

通常コース20,000~40,000円
体験コース10,000~15,000円


※こちらの情報は、2021年8月時点の調査によるものです。

より効率的かつ確実に痩せることを目指している方は、通い放題コースを選ぶのもおすすめです。

サロンによって色々なコースがありますので、数件の店舗で体験コースを利用しながら「ココに通いたい!」と思えるお気に入りの店舗を見つけてください。

エステを上手に使って美脚を目指そう!

このページでは、「本気で太もも痩せしたい!」「簡単で効率よくやせられる方法が知りたい」といった方に向け、おすすめのエステメニューを紹介しました。

女性は太ももやお尻などの下半身にお肉が付きやすく、妊娠や冷え、老廃物の蓄積などによって痩せることが難しいといわれています。

そのため、これまでにユウトレ動画などの有名な方法や、ストレッチ器具の使用、筋トレ、筋膜リリースなどが長続きしなかった方も多いでしょう。

「寝ながら太ももを10センチ細くする方法」「簡単かつ確実に太ももを細くする方法」などの動画もありますが、日々忙しいこともあり、どうしても継続できませんよね。

自分で頑張ろうとしても続かなかった方は、これを機にプロの手を借りてみましょう。

  • キャビテーション
  • エンダモロジー
  • サーモシェイプ

エステサロンには、美脚が目指せるメニューが用意されています。


これらのメニューは寝ながら受けられるため簡単ですし、自宅ケアを並行することで確実性も高められます。

もちろん、より確実に効率よく痩せるためには筋トレやストレッチ、体幹トレーニングなどの運動と食生活の改善をする必要があります。

とはいえエステティシャンから理想的なボディラインを目指すためのアドバイスが受けられるため、自力でダイエットするよりも簡単に痩せられるでしょう。

モチベーションを保ちながらダイエットできるため、結果的に短期間で痩せることも目指していけます。

太ももやせが実現したら、お気に入りの洋服を着たり、街に出かけたりするのも楽しくなるはずです。

これまで本気でダイエットしていたのに挫折してしまったという方も、エステサロンの太もも痩せメニューならきっと続けられます。

あなたも、エステサロンの太もも痩せメニューを上手に使って、今度こそ確実に痩せていきませんか?

この記事は執筆された時点での情報を元に記載されております。文書・写真・イラスト・リンク等の情報については、慎重に管理しておりますが、閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 記載内容や権利(写真・イラスト)に関するお問合せ等はこちら

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